Не помню кто писал, не могу найти. Кому тяжело встать с кровати, со стула и т.п. Как делаю я, не…

Не помню кто писал, не могу найти. Кому тяжело встать с кровати, со стула и т.п. Как делаю я, не могу сказать поможет ли вам это, но мало ли. Когда встаю (я сплю всегда на боку) с кровати, сначала двигаюсь на краешек, свешиваю ноги, потом облокачиваясь на руки или на руку поднимаюсь, посижу немного, потом встаю на глубоком не резком вздохе. Вот как то так, при таких маневрах мне намного легче подняться. 😊