Есть вопросик, много вы набираете веса?В первую беременность набрала 24 кг, боюсь опять…

Я уже 8-9 набрала, но всё ещё впереди 😄

Стараюсь есть по чуть чуть. Много не могу всё сразу начинает болеть.

И я 25 набрала!(( прям очень тяжело скидывали??

@alisaku, я в 16 недель 3 кг набрала, поставила себе цель не больше 12.. Посмотрим, что выйдет.. Для этого хочу разгрузочные дни устраивать

@chels_86, на кефире не получится посидеть от него есть очень хочется!!! Нереально хочется есть!!!!

Лучше сварить супчик любой БЕЗ МЯСА!!!! Овощной супчик и его кушать целый день калорий очень мало и на долго хватит!!!

@winglet, почти 2 года..Было кесарево, заниматься нельзя спортом.. На грудном вскармливании я мне кажется еще набрала..Кормила недолго, случился жуткий мастит((А потом, где то через пол года пришло осознание того, что я жирная..Сидела на диетах и естественно срывалась.Вспомнила, как мне говорили про Дюкана..попробовала, вес начал хорошо уходить и не было чувства голода, постепенно перешла просто на пп и добавила спорт дома!!И о чудо, я начала приобретать красивые формы))В общей сложности до красивого тела у меня ушло около 2 лет

В 16 у меня тоже мало было, сейчас начинаю набирать.

@elenaf, я так думаю в течении дня еще пить зеленый чай и неск зеленых яблок!!Попробую, может получится продержаться!А на следующей неделе устрою разгрузку на супчике, надо разные испробовать варианты))Ибо больше слоном я быть не хочу((

первую беременность тоже 25 кг.тоже очень долго сбрасывала.почти три года.сейчас 38 недель и +15,но для меня это отлично.ем так же что хочу и ку когда хочу,просто на ночь стараюсь не объедаться.

@chels_86 24 недели набрала 2.5 потому что в начале аппетита не было, так что то и пошло дальше,но все еще в переди.

@alisaku, я не считаю что я мало набрала, почитала форумы.. Почти все теряют к такому сроку по 5-7 кг, а я уже 3 набрала.. Такое ощущение что я одна такая к кому кг липнут не реально быстро((

я за беременность скинула 10кг , за первые 3 месяца , потом их же и набрала за остальные 6) потом после родов очень много кушала , набрала лишнего ( а меняй назад села на правильное питание и уже 5 кг за месяц ушли))

@elenalukina, круто.. Я была бы счастлива столько набрать за беременность))

@chels_86, да надо попробывать все но лично у меня от кефира ( кисломолочного) желудочный сок еще больше вырабатывается и тогда хочется съесть все что есть в холодильнике !!! Я не телевизор не могу смотреть , не спать!!! Мысли только о ЕДЕ!!!!!

@344686, теперь главное если он появится, не сорваться!!А вообще в 21 год быстрее востанавливаешься.Заметила, что к 30 годам уже тяжелее лишнее стало меня покидать

@elenaf, )))Я настроена решительно))Завтра отпишусь, как прошел мой разгрузочный день))

@winglet, @chels_86 я в первую беременность набрала почти 18 кг и когда пишут что за пару месяцев ничего не осталось я вот не верю!!! У меня ушло все за год!!!!

@chels_86 я тогда сразу 3до 30 рожу и нормально)))

отстреляюсь и выполню полную программу))))

@elenaf у меня соседка за 3 месяца 13 кг скинула , буквально на моих глазах худела) была 70 сейчас 57 )смотря кто как худеет,!!!)))нужно правильно питаться и очень много пить, и у меня неплохо получается уже за месяц 5 кг ушли)))у каждого разный организм , все худеют по разному

@vikafomina, когда кормишь грудью так не похудеешь!!!

Конечно когда на искусственном вскармливание то да можно и на воде посидеть!!!

Теряют наверное из-за токсикоза. У меня его не было. В день у беременной женщины рацион должен быть разнообразным. Поэтому не знаю полезны ли разгрузочные дни. Может просто уменьшить порции. Гречку с кефиром ешьте. 😄

@elenaf она кормит)села не на ВОДУ, а на правильное питание !!!когда её дочку было 7 месяцев !) некто не говорит что на воде сидели)просто правильное питание , ещё раз повтарюсь!! и на этом питании вполне можно и грудью кормить!! если кто не имеет понятие что это, можно почитать в интернете !!а про то что я написала что нужно много пить ,это же не значит посидеть на воде)))

Я за беременность набрала 14 кг , но через неделю как меня выписали я встала на весы и этих 14 кг как небывало 🙈

Я на ГВ и с этим питание того и того нельзя мне кажется я еще больше потеряю😔 я худеть я не хочу(((

У меня тоже кесарево, вес уходит, но не так быстро, как хотелось! Хотя кормлю, но у меня такая хулиганка, что поесть забываю иногда:)

@344686, тоже вариант😂

@vikafomina, пить около 2 литров чистой воды нужно пить всем!А на грудном у всех по разному, вот например пока я не стала питаться определенным образом молока у меня было не особо.Возможно, когда лактация уже налажена то да, но вот я не уверена что прям можно на пп полностью сесть, так как многое нельзя в частности овощи!Опять же, у всех разные ситуации

@vikanaymova, так 14 кг и пишут, что это норма( вроде от 12 до 14)... Они и уходят все, поэтому и хочется сейчас набрать не много!))

Я за беременность набрала 20 кг:( сейчас кормлю грудью, за три месяца ушло 15 кг, пью много воды и стараюсь не ем бесполезные калл ))) А вообще чтоб иметь красивое тело надо приучить себя пп +физические нагрузки)) и тогда будет все ок)

comment was deleted

я набрала за всю беременность 11 кг. после родов ушли только 4 кг. спустя ещё два месяца ушли и остальные килограммы. в общем сыну было 2 месяца, а я уже вернулась в вес до беременности.

@chels_86 так пп это просто исключение вредных продуктов !)булки , пироженки, чипсы,газировка,мучное,фасфуд ведь когда кормишь грудью этого тоже нельзя )можно питаться разнообразно и вкусно и без этих вредностей!)но до 12 дня можно что то вредное поесть ,если хочется )))

@vikafomina, пп включает в себя употребление фруктов и овощей, так как в них содержится клетчатка и они учавствуют в процессе пищеварения.На грудном нужно тщательней относится к их выбору, особенно в зимний период!Ну короче я могу часами об этом говорить, так как я нахожусь в этой теме)А просто исключить вредное, это еще не совсем пп)

@l_matashina, здорово!Вот у всех разный организм и свои ресурсы!Не все могут сразу сбросить, 2 месяца это очень хорошо))

@chels_86 это то да просто исключить вредности это ещё не все)но хотябы нужно с этого начать !) самое трудное ещё и пить воду ,аааа я еле еле 2л за день выпиваю)))

@bambi1, быть худой это еще не значит иметь красивое тело))Спорт это клёво, я через год где то начала заниматься дома по Джил Майклс.. Ребенка укладывала и вперед, подтянулась с ней прям офигенно!Раньше и не думала, что дома нельзя привести себя в порядок, это все наша лень))

@vikafomina, к этому привыкаешь где то за неделю, прям встали утром.. Сразу стакан воды выпили, покушали и налили еще, чтобы не забыть потом выпить))А вообще можно просто начать с бутылки 1,5 л или в кувшин налить и переодически подходить выпивать стаканчик👍

@chels_86, я за беременность набрала 8 кг. Практически не ела мучное, жаренное и жирное. В основном не жирное мясо, много овощей, фруктов и кисломолочное. А еще в бассейн ходила. Разгрузочные дни пару раз пробовала, перед походом в жк, но это очень тяжело...

@chels_86, 2 раза в неделю разгрузочные дни! Мой Г посоветовал) 400 грамм вареной говядины и зелень со свежими огурчиками! Пить только воду или зеленый чай) мне и от лишней жидкости в организме помогает избавиться) а на 36 недельке я набрала 7,5кг!

@ms.julia, спасибо)Возьму себе на заметку!!

@greennettle, пока хорошо переношу разгрузочный день, это наверно как настроишься))А басик это хорошо, тоже с первым ходила!А вы где плавали?

@chels_86 вот я все стараюсь ))пить и пить))бываю забываюсь просто и оч мало пью

@chels_86, до декрета в альбатросе, а потом на занятия для беременных в дворце спорта на горького.