4 месяца после вторых родов и второго кесарева..... но кубиков еще не видно ; (
Комментарии
@valentina2006, при месячных конечно можно ;)....при месячных нельзы висеть вниз головой и делать перевереутые позы ....все остальное можно
Можно заниматься спортом при месяцн.?
@polina_pestereva, Мне то же было больно не чуть не меньше чем вам! но что первый раз что второй всю боль глушил адрегалин что у меня есть мои крошки! и еще точно знаю что боль =страху.....мы больше боимся что вот сейчас будет больно потому что там же все разрезано ....и конечно нам еще больнее.....все в голове ! с рождения мои малышки спят со мной !мне удобно и им спокойней с мамой!
а ухаживать за мвлышами мне не в тягость!;) (может я крэйзи мама!)
а про прес.....вообще правильная нагрузка после кесарева нужна что бы таканм сростались быстрее и лучше! посмотрите литературу поговорите со своим врачем...... вот поэтому на след утро после кесарева и поднимают мамочек и заставляют ходить!;)
Вы героиня! Я на следующий день к ребенку поднялась еле-еле с морфием, а через день перевели в палату совместного пребывания, очень больно было даже вставать, тяжело за ребенком ухаживать...не представляю чтобы я пресс начала качать;( врачи вроде советуют 2 месяца физического покоя? Не опасно так рано начинать?
@polina_pestereva, в больнице через день после кс я подтягивала колени к себе по одной ....этого было достаточно......потом опускание и поднимание ног по одной ....а после поднимание грудной клетки и плечей от пола ....еще стояла в моей любимой планке
@brz, второе прошло намного лучше ...первое было экстренное 16 часов была в родах очень хотела родить сама но раскрытие было только на 2 см и воды отошли к тому времени давно ......надо было уже спасать малышку.....а в торое очень все спокойно выбрали день пришли достали малыша ......полное спокойствие и уверенность потому что просто уже знаешь что да как!.....
думаю у вас все получится ! главное регулярность тренировок! я целенаправленно качала прес только первые две недели ......после только йога
@diana29, @polina_pestereva @oksi90 @lovebabylive @valentina2006 девочки если не ленится все так могут поверьте мне ..... было бы желание и регулярность ....я занимаюсь йогой каждый день ....первые две недели после родов качала прес , делала присед , растягивалась и отжималась 2 раза в день кроме суб и воскресения......после стала полноценно заниматься йога классом ......
А по моему идеальный живот . Не у всех такой до родов а вы тут стыдитесь что кубиков нет😂
Прекрасно!у меня первое,три недели прошло,живот тоже не плох,но это правда,жалко,что кубов еще не наблюдается😫но думаю,в 4 месяца все возможно!Как у вас прошло второе кесарево?хуже чем 2?
@mitrofanova_s, извините,а пропресс,через сколько вы начали его качать после операции?мне сказали через 6 недель на прием,я так поняла ждать до них?совсем забыла поинтересоваться у врача