Кому интересно нашла сет 10 минутный тренировок.Сегодня попробовала-мне кажется самое то для восстановления после…

Кому интересно нашла сет 10 минутный тренировок.Сегодня попробовала-мне кажется самое то для восстановления после родов,достаточно тяжело после долгого перерыва несмотря на кажущуюся легкость упражнений,если делать все почти без перерыва как написано.Сет В и сет А в комментах,нужно их чередовать день один,день другой.Оч бодрит.