Вот проснулась в 4-30 и не сплю.... И чем себя занять))))
Как вы боретесь с бессонницей?
Мне доктор валерьянку говорил пить. Выпивала и минут через 10 я уже вижу сны😀
наверно никак!у меня точно так же,встаю в туалет ночью и все ,нет сна.может поговорить с врачом,а и ещё экстракт валерьяны должен помочь.
С рождением-это понятно))) сейчас что делать?)) теперь на работу идти-а я как пьяная..
С рождением ребенка Вы забудете слово бессонница и перестанете искать как от нее избавится 😜
мне помогает иногда выпить стакан воды, подышать на балконе и почесать спинку)