Вот проснулась в 4-30 и не сплю.... И чем себя занять)))) Как вы боретесь с бессонницей?

Встаю и готовлю завтрак))

С рождением ребенка Вы забудете слово бессонница и перестанете искать как от нее избавится 😜

С рождением-это понятно))) сейчас что делать?)) теперь на работу идти-а я как пьяная..

наверно никак!у меня точно так же,встаю в туалет ночью и все ,нет сна.может поговорить с врачом,а и ещё экстракт валерьяны должен помочь.

Мне врач говорит пить магне В6 на ночь, но мне это не особо помогает))

Мне доктор валерьянку говорил пить. Выпивала и минут через 10 я уже вижу сны😀

мне помогает иногда выпить стакан воды, подышать на балконе и почесать спинку)