Девочки я уже прибавила 20кг на 30-31нед беременности) толстею сильно на лицо ноги руки. Отеки есть и скрытые и в нижней…

Вам уже можно почти исключить мясо, есть салаты свежие, сухарики бульонные вместо мучного, фрукты, запеченные овощи, кефир,творог, супчики ( но не солянки разные) поменьше соли и сахара. Компоты, морсы, настой шиповника, с утра каши злаковые! Есть 5 раз в день мааленькими порциями)))

И обязательно упражнения и тренировка дыхания) они и укрепят вас и подготовят и подтянут!

Вредное сладкое соленое острое мучное исключить! Кушать полезное. Белковую еду. Фрукты овощи. Творог кажд день это чистый кальций для косточек ребенка. Я 13 кг пока набрала

Щас врачи не придают значения весу мамы. Главное что веч ребенка был в норме

Есть специальные диеты для беременных. там и молочные дни, и фруктовые, разные.

Сами себя как чувствуете? Конечно многовато уж вы что то так😁 я164 мой вес 49кг, сейчас набрала уже 11 кг мне очень трудно ходить и кости болят

@marzepan, да у меня кожа рвется от веса и воды. (( потом трудно самой( потом хочется быть стройной беременной и не хочу в дальнейшем проблем ведь самые сложные недели впереди@honey.tatiana спасибо)

@arnayka, ну сейчас жара пойдет больше фруктов будет аппетит спадет-будем кушать фрукты овощи пить воду и все ок будет! Главное здоровых малышей родить , с остальное дело поправимое!

А я вообще сегодня от шока не упала 😃 фоткались в парке с мужем и смотрю пипееец набрала оказця пухлая аж глаза толком не открыты 😂😴😲вроде срок не большой блииииин

@marzepan, просто есть беременные которые едят много и не в них идет(( а я всегда была худой и тут вообще не пойму как так получилось. Просто опухаю сильно но без белков и давления ттт. А врачи ниче не говорят. Главное нет белков и бла бла бла(

@zamirka, ой про фотки вообще молчу(( раньше тока так любила фотаться а сейчас стараюсь быть за кадром)

@arnayka, скорей всего это отеки

Я тоже в плюсе на 15кг уже а еще почти три месяца впереди...врачуня говорит надо зашивать уже рот)))

Я тоже много набирала первый раз-25кг, и второй-20кг, и при этом сильно отекала. Из за отеков очень переживала, в больничку не ложили, так как белка не было, прописали канефрон и клюквенный морс

@guzelya87, а потом скинули?))

@arnayka, да после роддома кг 10 сразу скидываешь, потом по немногу с дочей до года, а как от груди отняла так сразу похудела, а сейчас с двумя сложнее и сын капризный, все время на руках, поэтому похудею не дожидаясь года😜

@arnayka, мне кажется, если склонности к полноте нет, то можно восстановиться

Я на 33 недели набрала 16 кг. И мой врач каждые две недели меня взвешивает, не дай Бог у меня больше +1 кг😲 орет как резанная, говорит, что хватит жрать и себя жалеть мол беременная и все можно😁 от этого и отеки и давление... На диету садиться не рекомендую, но нужно исключить сладкое, соленое и мучное, я так сделала и -700 гр., меня даже похвалили в поликлинике😆 странно, что ваш врач не контролирует вес. У меня тфу тфу отеков нет и давление в порядке, но мне тяжело ходить😔 надеюсь скинуть все после родов😏

Арнайка!!! Это не из-за еды. Это из-за оттеков!!! Тебе врач ничего не говорил про многоводие? Сходи-ка ты лучше к платному врачу, пусть они тебя норм проверят. Для самоуспокоения.

Мой рост также как у вас 158 см, сейчас 19 недель прибавка уже 5 кг, мне так тяжело двигаться, я никогда столько не весила, боюсь что будет дальше 😩

@alinochka, я узнаю насчет этого. Но к рлатному ходила говорит тоже норм состояние. Спросила на узи что нить не так? Я сказала все хорошо. А многоводье вроде на узи тоже говорят

Это может быть у вас не о. Еды а от отеков. Надо с отеками что то делать вам как то от них избавляться.

Вообще это много , еще ходить и ходить , разгрузочный день на яблоках и огурцах можно но ооочень тяжко целый день только их есть

@valentinka93, вот тока говорят разгрузочные помогают