@Jeha, спасибо!)

Есть будет хотеться много, так что убирайте самую дрянь от которой полнеют и полнейте на здоровой пище. Меня свекровь балует витаминами, то водоросли какие то, то печень кого то. В инете много чего интересного пишут чем вкусно и безвредно наестся беременным!

@bip8500, тунца мелкого нет, консервы так же делают из обычного взрослого тунца! Омега-3 и в других сортах рыб достаточно

я говорила о филе тунца,о консерве,она готовится из мелкой рыбы,ее рекомендует при Б,она содержит омега-3для мозга ребенка,пусть и в малом количестве@tatiana.karpenko

@bip8500, ну так это не рекомендуют, а МОЖНО... Так и вино и чипсы и Макдональдс по чуть-чуть можно 🍔🍕🍟🍷🍺😉

А я про большие количества не говорю)@tatiana.karpenko

На русских сайтах тоже об этом пишут , вот например нашла ссылка

@bip8500, это кто рекомендует?! Его даже взрослым много есть нельзя., он очеееееень крупная рыба и долго живёт и накапливает ртуть за свою жизнь в океане и другие вредные вещества. При беременности тунец наоборот в Германии говорят исключить, он может привести к нарушению развития ребенка из-за ртути!!!!

Вот как раз тунец рекомендуют(филе)@tatiana.karpenko

Исключить Рыбу (листериоз)и мясо (токсоплазмоз) не прошедшие термическую обработку, сырое молоко, рыбы крупных пород(тунец)!!! Больше овощей, фруктов, жидкости.... Можно и вредности конечно, но не на голодный желудок и в малых количествах!

Сегодня общалась с грамотной женщиной, она сказала что лучше избегать жирное, острое, если молочка то без всяких фруктовых добавок, обращать внимание на состав. Печеное, вареное куриное мяско, свекла, чернослив... Ещеееее....из фруктов цитрусовые и яблоки лучше всего, бананов много не стоит тоже . Ну она мне столько сказала, что проще перечислить что можно))) ну больше просто не помню)

Ну вот у меня хоть срок и маленький, на меня напал маненький жорик, и ни к чему хорошему это не привело. Вздутый живот, плохой стул - точнее его отсутствие.... Хотя всю неделю ела я все что хотела и не сказать что большими порциями) теперь ем по другому и в 2 раза меньше, все нормализовалось)

До 9 месяца можно все.а потом не желательно цитрусовые и мед.аллергия потом может быть у ребеночка

Ну желательно свести к минимуму булочки и белый хлеб)не переедать,кушать часто,но маленькими порциями)и на вашем сроке пить побольше воды,тк могут быть проблемы со стулом

Господи, ешьте то, что хочет ваш онанизм. Не надо ничего изобретать