Кто что готовит вкусненького сегодня?! ☺ у меня сегодня на обед салатик с орешками и кунжутом и…

На обед суп и гуляш был, а вот на ужин буду готовить вкусненький стейк нерки в фольге в духовке и овощной салат 😊 2 раза в неделю готовлю нерку. Тк полезно и веусно☺️ Не всякую рыбу де еще можно! Форель жирная для меня , хоть и вкусная. Вроде еще иногда семгу можно. Покупаю прям целую рыбину в рыбном дне и на месяц хватает))

А я жутко захотела молочной рисовой кашки с изюмом😋вот мультиварочка трудится теперь чтоб нас порадовать)))

@irga1985, как вкусно))) люблю каши из мульти

А у меня на ужин гречка и творог 😝 гречка это гемоглобин низковат,а творог -кальций лишним не бывает

@budumamoj2015, дада они самые вкусненькие)))

А ужасно кушать хочу, а еще терпеть целый час ((

А вы тут проеду 😁

@budumamoj2015, лучше отдельно кушайте, когда перевариварится одно. Сама сейчас мучаюсь с этим раздельным питанием

@mi_mi, почему?

@budumamoj2015, не знаю почему то кальций и железо одновременно не усваиваются. А еще магний кальций вымывает, а я столько этого магне уже скушала 🙈 ну это насколько мне известно, можете поискать в инете.

@mi_mi, блин. Я не знала.хоть и не постоянно так ем,но все равно жалко мне мои старания)напрасные

Ням-ням!!а мне запретили любые овощи и фрукты 😩а в меня кроме этого ничего не лезет...😔

@nasty10, почему ?😔

@budumamoj2015, вот вот) жалко что добро пропадет зря

@budumamoj2015, два дня тошнит и рвет... Посадили на все вареное,не жирное и не соленое.. И никаких овощей и фруктов...

плов)

@budumamoj2015, мы раньше на завтрак часто гречку с молоком ели...а недавно тоже узнала, что не усваивается и теперь слежу за этим. Кальций итак всегда в недостатке потребляем

@janessa, я ем часто гречку с молоком...😩 да что за такое то

Крабовые котлетки с овсяными отрубями и морковкой 😊

Оооо! Я в этот салат еще стебель сельдерея добавляю !!! Обожаю !!!

@fotovalentinka и я тоже бывает! тоже его люблю!!