Кто-нибудь занимается физкультурой во время беременности? Хоть что то? 😃👪

Я на йогу ходила пол беременности))

@sova778 а сколько набрали за беременность?

12 кг. Но последние 9 недель мой рот не закрывался....я ела сникерсы на завтрак,обед и ужин:)))))

Читаю книжку сейчас,в ней есть варианты безопасных упражнений, если интересно скину фотки))

@sova778 на йогу вообще во время беременности полезно ходить. 😊а расскажите ещё про йогу во время беременности 😊

@yunonaola можно 😊

Это раз

Это два

Это три

Четыре

Пять

Шесть. Все!

И вот еще

Мне йога помогла при родах:)))) я на ней научилась дышать...схватки почти и не чувствовала т.к.дышала...да и вообще мои роды прошли как праздник:))) я сразу была готова рожать второго:)))

Семь

Восемь

Девять

Десять

Одиннадцать

Двенадцать

Все, дальше идут упражнения по подготовке к схваткам и родам))

@yunonaola спасибо 😊😊

@norka, не за что😉

@sova778 ахаха понятно. 😊спасибо