Девочки, доброе утро! Подскажите, пожалуйста, кто сколько набирает за неделю? Я в прошлую среду…

Фрукты нужно кушать до обеда)

ем часто и мороженое, и бананы, и масло.. и за 23 недели почти 4 кг)

Фрукты вечером не желательно (( они сладкие. Их лучше в первой половине. А вечером лучше белок-любое мяско например. Или я кефирчиком спасаюсь. Мороженое ем ,капец))) читала,что из сладкого самый безопасный для фигуры-это зефир. Буду покупать сегодня)

@kotysheva, везет вам!!!)))🙏 а я за 19 недель 4 после учета - тогда я весила 58 уже!!! А забеременела в 57, хотя мой вес 55!

да, фрукты это каллории))углеводы))считайте что на ночь сахара или конфет натоптались)) они конечно полезнее, но попе не легче от этого)))

вместо мороженки действительно лучше зефир, творожные запеканки, мармеладик (если состав в нем нормальный)

@ellenka, так мороженое фруктовое или лед замороженный.((((

@kroxa_sla, вот и я зефир купила вчера....)))))

я вечером вообще пытаюсь не есть .что бы не сьела на ночь та же фигня вес очень быстро прибавляется (

мороженко лучше белое без всякиз добавок или сорьет)) еще желе хорошо, но нам лучше без химии всякой...

а из фоуктов одно ищ самых безобидных яблоки- всю свою спортивную жизнь, если после шести жор нападал топтала яблочко, и сейчас так спасаюсь, заодно желозом гемоглобинчик укрепить))

фрукты на ночь нельзя)) они за ночь начинают бродить🍷🍻. фрукты в первую половину дня нужно кушать. а но ночь лучше творг, салат, кефир.

@foxy777, @natasha1610 все правильно) фрукты кушайте в первой половине дня, в них же сахар

У меня пошла 20-ая неделя, мой изначальный вес 57, а сейчас мой вес 59. Уже 2 кг набрала. А у вас какой срок?

@natasha1610, у меня та же проблема!!!! Так что я тебя прекрасно понимаю)))Незнаю уже что делать!!!

@aleksandra_bubalo, у меня сегодня 19 нелеля и я набрала 4!!!!

@alinasunshine, 😒😒😒😒😒 что делать ге знаю.....

Я вот про что, если вы говорите что едите мало то это у вас могут быть скрыте отеки (( у меня просто они как бы. я за 2 недели 3 кг при этом бегая за старшим сыном как потерпевшая (и фитнеса не нужно) и кушаю умеренно как и до Б. к 29 н. прибавка 12 м это очень много

@natasha1610, гоу за мороженым😉🍦

@foxy777, вы знаете, я тоже об этом думаю!!! Потому что я на месте не сижу! Я в постоянном движении: после завтрака на работу, обед- обязательно потом с полчаса ходу по улице, а ужин 6 и мы сразу с мужем идет гулять на час-два!!! Он уде устал ходить со мной!!! Я стараюсь после каждого приема пиши двиаться т всё равно....спасибо за наметки!!!😊😊😊

@alinasunshine, да я уже съела!!!😜🙊🙊🙊

Вы следите тогда за этим. а то говорят к концу срок скрытое может стать явным (( не дай Бог конечно.

Сама на разгрузочных днях сижу

@foxy777, а как это можно определить и предотвратить? Как вы определили, что у вас скрытые отеки?

Мне так моя Г сказала. как я поняла это не вооруженным взглядом не увидишь, видимо по причине выстрого набора веса за короткий отрезок времени.

про консультируйтесь с врачем.

@foxy777, ок, большое спасибо!!! Я как раз завтра иду к доктору- проконсультируюсь с ней!

У меня конец 22 недели, изначально весила 57, сейчас 61 (+4 кг.) ну это нормально по всем показаниям, а то что у Вас вес проскочил, так это вода! Меньше соли, попейте денек воду пару литров и морс, все лишнее уйдет.

@chubik11, я воду постоянно пью и не меньше 1,5 литра в день! У меня до Б была отечность, а сейчас ее нет.... А какой объем живота у вас сейчас?

Я вам завтра скажу, мне будут мерить, как раз, в Ж.К. А то у меня дома нет сантиметра🙈

@chubik11, ок! А то я сейчас померила и испугалась- у меня 94 см !!!!🙈🙊

Меня померили, 77 см. объем живота, но врач прям утянул сантиметр, так что все у вас гуд!

А по длине 20 см. сказал, не знаю имеет ли это какое то значение