@mysteria, 45$ на сайте iherb

Лучшие витамины!фирма вообще вне конкуренции.raw meal на моей полке постоянно))эти витаминки начала пить сразу после родов,тк раньше о них не знала.Еще никогда я не чувствовала себя такой здоровой!!)когда они закончились сразу посыпались волосы...

@juja, я не делала перерывов. А насчет именно бета каротина не заморачивайтесь. Это как часть витамина а, которая нужна нам. Не знаю как объяснить. Вот все что не нужно убрали, а что нужно оставили, так и получился бета каротин. И эти витамины тоже не идиоты составляли. Почему я не делала перерывов? Потому в сутки мы должны получать определенное количество витаминов. Я не могу есть столько, что бы все получить. Съедая допустим яблоко, оно не усваивается на 100%. Т.е. Процентов 50% витаминов только может усвоиться. Если яблоко порезали ножом, в нем погибло некоторое количество витаминов. Да, металл разрушает витамины. Значит в организм поступает еще меньше. Если есть термообработка, то вообще тушите свет. В еде почти ничего. Со мной конечно масса не согласных, которые потом после беременности собирают свои волосы с подушки и теряют зубы. И считают это нормальным процессом. А почему мне например не подходит три таблетки, потому в них железо, а вечером я пью кальций. Мне нужно перерыв между ними делать в 6 часов. Между железом утром и кальцием вечером. А если три таблетки пить, то я этот перерыв сделать не смогу и мне придется пить кальций в 5 утра)))) я еще раз повторюсь, со мной масса несогласных. Но я человек, который болел каждую зиму, в беременность не заболела ни разу. Я не выставляла утрожестан и многие другие гормоны и тд, хотя тонус был в начале беременности. Я скорректировала все магнием и витаминов е. Сейчас уже не пью и что такое тонус не знаю. У меня полно сил. Мой мастер по волосам, говорит, что я единственная беременная у нее без перхоти и выпадения волос. Так что пусть все делают, что хотят, а я буду делать то, что считаю нужным. Я не с потолка это взяла. Общение с куууууууучей врачей! Диетологов! Я чувствую себя лучше, чем до беременности.

@nurit, мне приятна ваша оценка! Да, 3 таблетки суточная норма. Но меня всё равно смущает кол -во витамина А в форме бета каротина 3000 мкг. Ой, как де хочется, чтобы гинеколог четко говорила что хорошо, а что нет, чтобы можно было полностью голову отключить и под ее чутким руководством расслабиться)) может стоит сделать перерывчик в приеме этого комплекса ( 22 недели у меня сейчас)?

Шикарные витамины с шикарным составом👍 и железо! И витамин d, для легкого усвоения кальция из питания. Состав нереальный! Но там три таблетки в день, да? Единственный минус для меня лично. И то, на этот минус вообще ровняться не надо. Витамины классные!