Надо просто стараться кушать порциями поменьше и гулять побольше. Ну и без бяк, конечно, как уже было сказано!!! Тогда все набранное будет только нужным.
У меня сейчас тоже самое !!!хотя я и опытная мамаша ,и знаю ,как питаться надо !и могу правильно питаться !и кучу советов дать могу 😂но со своим жором сейчас справится нет сил !!!!жру и жру!!!тем более я сразу полнею и очень слежу за питанием !но сейчас не могу остановиться 😤