Вот все мысль меня не покидает: пейте компоты и морсы из свежих ягод, в них витамины! Ешьте мясо в…

Все верно) витамины только в сырых плодах, про мясо промолчу))

@freakymama, вот и я о чем😱

В морсах витамины есть,они не полностью варятся,варится только жмых,и то пару минут,свежий сок от ягод добавляют потом,а вот в компотах никаких витаминов это да.

@polinapetaeva, как же мы все детство жили и думали, что компот это полезно😱

@nataliya777, я сама только вот недавно от мамы узнала что это просто вода и сахар))) дожила до 25 лет и думала что это ну ооочень полезно))домашнее же)))

@polinapetaeva, сахар я вообще не кладу. Вот совет в инете нашла: заливать кипятком и оставлять на ночь. Без кипячения. Вроде так остаются витаминки)

Я тоже сахар не кладу, ягоды с огорода, жду когда вода закипит, туда ягоды, выключаю огонь и мну ягодки. Витамины сохраняются. А мясо, яйца, овощи, конечно, желательно свои, у кого возможность есть, то что в магазине доверия не внушает 🙈

@angelkeeper, спасибо за идею! И про магазины я согласна😞

О, а я думала есть там витамины 😳😳😳 варю компот минут по 10 блин. А там и нет знач ниче получается (((( буду знать теперь, спс 👍🏻👍🏻

@elena_ko, 😉