У меня подруга тренер по фитнесу, максимум что она посоветовала, это велосипед 4-5 мин и планка 1-3 мин, после кс можно только через полгода активно заниматься(

@kristinakris, не пресс конечно качать, но хотя бы выпады и приседания, авось и живот натянется😂😂😂

@kristinakris, наверное сегодня начну заниматься, если время будет.

@lilysam, я пока не ходила. Думаю месяца два точно нельзя. Обидно( лето впереди, пузень бесит )))

После роддома через неделю ушла в минус по весу, а живот от пупка до сих пор остался, а прошло уже 2 месяца и матка сократилась((( @kristinakris что Ваша г говорит? Когда можно начать заниматься спортом? Я была две недели назад у своей г, сказала, что можно только кардио, а через 2 месяца можно начать заниматься нормально, но мне кажется в сумме 4 месяца это слишком много.

Я носила бандаж несколько недель , плюс диета для гв, в общем спустя четыре месяца как я стала мамочкой, я ушла в минуса по весу, сейчас мама приезжала откормила немного, но уже диету не держу можно сказать , только острое, копченое, капусту и фасоль не кушаю

Я после первого кстати так и не смогла убрать как ни старалась( ни спорт ни питание не помогло(

Бандаж, правильное питание. Прошло две недели, еще есть немного, хотя по кг остался 1 кг :((( живот бесит жутко... А спортом не скоро можно заниматься. (( послушаю тоже, что посоветуют ))