мои коллеги(так получилось что в одном офисе нс трое беременных) одна начала носить нели с 20 но она полная и ей очень помогает бандаж а другая купила один раз одела и ей показалось неудобно и она вообще не носит у ней уже 38 нееля, а у меня 17 недеоя животик маленький еще но уже задумываюсь насчет бандажа.

с 22,спина не болела,но с ним на самом деле легче...

Не носила вообще. Это индивидуально. Если болит спина или живот тянет. Начинайте носить.