девченочки,кто знает,можно ли садится на диету в нашем положение и какую? кому что помогло? просто…

зачем беременить если хочется быть худой???а,на 35неделе вешаться что ли.Вы беременны и прежде всего от диеты страдает ребенок

Делайте разгрузочные дни и питайтесь полезной пищей - вот и вся диета!

mommmy,спасибо за совет)

надо просто не обжираться, питаться полноценно, но в меру. Тортики, например, для развития и роста ребенка точно не критичны :), а на правильном питании не наберешь лишнего. Если в определенных местах толстеешь, то так природой задумано, не может вырасти один только живот и все, а ножки остаться теми же, на чем-то это добро должно держаться, потом все вернется.

stasy,думаю что многие беременнеют уж не для того чтобы быть слоном! а лишний вес всегда противопоказан,так мне доктор сказал,вот! и мне кажется чем раньше начинать следить за своим весом тем проще будет и рожать и приходить в форму после родов! я не хочу потом прикрыватся тем что я после родов осталась такой толстой!

в том то и дело,что с питанием все хорошо ем как и до беременности, сладкое не люблю и не ем,к полноте не была склонна..может это отеки так начались? муж говорит что все хорошо,но я то себя знаю!

Делайте разгрузочный день на кефире и яблочках!) это точно не повредит!)

И я за разгрузочный день раз в неделю, очень поможет когда отеки появятся, за 1 день все сходит! Кушай как обычно ела. В месяц надо набирать 1кг, набор веса пойдет после 20-й недели, так что начинай сейчас следить за питанием, потом перестроиться будет сложней и не кушай на ночь, но на диетах не сиди. Я не осуждаю девочек которые сильно поправились во время Б, для многих это шанс покушать все, что хочется и можно прикрыться своим положением)) а после и до они ходят в спорт зал и следят за питанием, боясь скушать лишнюю печенюшку.

И забыла сказать, у меня недельки с 18 и до 24 было чувство, что у меня не столько беременности сколько жира, живот уже есть, но посторонние скорее подумают, что это просто пузо, а не беременный животик)) а сейчас смотрю на те фотки, такая стройняшка с таким маленьким пузиком! Все проходят период окруляемости и он бесит😈 но потом норм😉

@karina-89 конечно все так, но я же не всю жизнь хожу беременной и мне пока сложно привыкнуть к своим изменениям) животик меня умиляет конечно,но все остальное бесит! я очень рада тому,что у меня пока нет вкусовых извращений и мне ничего не хочется,наоборот,даже половину продуктов есть перестала) я до 15 недели была довольна собой во все вещи влазила ,теперь начинаю набирать..думала может от утрожестана но я на нём с начала беременности и он не влиял!

Беременность тоже не повод объедаться.

Исключите мучное, хлеб, сладкое мне г так и советовала, попробуйте раздельное питание мясо с зеленью, без картошки. Родите и диета и так будет.

😬 какая диета, навредить себе и ребенку, было бы ради чего... Просто исключить мало полезные продукты, больше фруктов, овощей, творог нежирный, молочные продукты с низким % жира мясо, рыба желательно или печенную или вареную и все будет хорошо. Кушать надо хорошо так как ребенок растет и требует много полезностей. В идеале надо набрать до 10 кг за весь период беременности. Тут как хочешь всё равно тело изменится, но потом со временем все станет на свои места, так что не волнуйся прими свое положение как норма)

@azaliya, вот и я о том, что сложно. Ну по чуть-чуть смиришься)) я мужу и друзьям все мозги выносила, толстая я или нет) а потом сюда выложила фото, девочки поддержали, рассказали какая я стройная и какой у меня красивый пузик и все как рукой сняло)) выкладывай фото, мы оценим своим экспертным взглядом и поддержим!😊😉

@karina-89 сделаю выложу!я ещё не делала такие фото месяц лежала в больнице не до фото было,да и боялась как-то чтоб не нарушить фен-шуй как говорится)

@tanusha34 спасибо за совет) обидно то что не ем ничего вредного( короче жду фруктов сезонных)

@azaliya, относитесь к этому проще. Вы всё равно изменитесь, поправитесь. Не зависимо от диеты, спорта. Такая вот беременная физиология. Но это не значит что надо пихать в себя что ни попадя. Питаться надо так же как в обычном состоянии, только здоровой пищей. Меня например жутко раздражают люди, которые жутко выпучивают глаза "Какой разгрузочный день! Ты же вредишь ребенку!" Боже, это просто бред. Торт, пицца, Макдональдс не вредит ребенку, а кефир вредит 😒.

@satti14 согласна полностью!каждый верит в то что ему удобно!а следить за собой нужно в любом случае,ведь нарушения обмена веществ ещё никого не сделала ни здоровым, ни счастливым!