Девочки, сил моих больше нет, свело ногу 2 часа назад и до сих пор не отпускает, что можно сделать,…

Мне помогали бананы. Это как экстренная мера, 3-5 штук съешьте! А так, это может быть нехватка Калия :)

Нехватка кальция или магния

@farfalla, @milenaboni спасибо!

В каком месте свело именно? Когда у меня сводило безбожно икры я колола легонько в них иголочкой(булавочкой) и в ванне теплой лежала

@kuyanchik, икру свело, сейчас попробую поколоть, ванны нет на дачу приехала у нас здесь душевая(

@natasha_mamochka_kirilla, творога покушайте, бананов, молока попейте теплого, пусть муж помассирует икры, купите завтра обычный глюконат кальция и магнелис , только принимайте не вместе , чтобы усвоилось все)

Потяните на себя пальцы ног, на сколько сможете, отпустит сразу

@milenaboni, молока попила, мужа нет рядом, я сегодня на дачу рванула, сама себе массирую до сих пор не отпускает, я уже думаю может это Вена, она на игре вышла...

@nata_adeeva, тянула, раньше помогало сейчас нет( на ногу наступить невозможно уже 4 часа... Первый раз такое, раньше было но я на носочки вставала и проходило, а сейчас никак

@natasha_mamochka_kirilla, капец конечно((( мне помогает всегда

@nata_adeeva, сейчас приколола ногу, попрыгала на носочках и помазала троксевазином отпустило!!!! Ура ура ура! Не знаю, что именно помогло но я счастлива)

@natasha_mamochka_kirilla, отлично))) главное что-то помогло🌹