@ukaneeva, ну соберитесь и все получится💪🏼

@bubu, ну где-то 4, а то и 5 кг... Эх, пот бы зашить

@filinda, отличный режим)

@bubu, да да))) 😻😻😻

@ukaneeva, ну меня с детства приучили есть на завтрак сладкое, потом обычно у меня всегда есть второй завтрак чай с чем то сладким вредным, обед полный ( суп, мясо, овощи), часа в 4 чай, и вечером максимум люблю салатик или кусок мяса без гарнира или йогурт, в течении дня яблочко например и всегда небольшими порциями... Просто мне так кайфово и все)

@tigrashka, ну я просто как дистрофан уже😄 я понимаю его) но не получается есть(

@bubu, с мужьями вообще сложно.мой считает, что нужно есть за 10-х)

А сколько набрали, если не секрет?

@ukaneeva, мужу скажите, чтобы он запретил😄я своему заранее говорила, что если что-он должен будет меня остановить) правда, он только пытается меня накормить😄

@bubu, ну честно говоря, я сама поднабрала, но я еще пытаюсь себе противостоять, мотивировать себя) спортом вот занимаюсь, гуляю каждый день. Пост-то написала для того, чтобы кто-то, кто близок ко мне по питанию, навешал мне пенделей и запретил грызть семечки раз в неделю)

@ukaneeva, ну и завтракайте! Серьезно) лучше съесть утром калорийную еду, чем весь день "перекусывать" всякими печеньями и конфетами, или срываться ночью) это честно зато😄 а не есть в три глотки ночью, а потом говорить, что если пьешь витамины, то набираешь килограмм в неделю)

@ukaneeva, у меня другая тема - я склонна к отекам. Несколько недель сидела без соли, плавно перешла на пп. Но для меня пп и минус 60 недалеко друг от друга. Утром я могу позволить себе блинчики с творогом, пару кусков шоколада, сегодня вот мой организм сошел с ума и вспомнил о беременности, я тут писала пост о пицце в 5 утра) но это исключение. Насчет после 6, могу поесть где-то в 8, в зависимости от того, во сколько домой приду,но только легкое - белки (мясо,рыбу) и овощи.

@bubu, ох, хорошо не иметь потребности. А я, если плотно не позавтракаю, я вообще не человек)

@ukaneeva, честно, у меня позиция такая, что все хорошо в меру) если девушка набирает 7 кг за 18 недель-это не может быть нормой) а утром съесть вкусняшку-почему нет? Лучше так, чем ночью пол пиццы или сет суши) но на мой взгляд) у меня просто и утром нет особой потребности) мне вообще все равно что есть)

@tigrashka, в сильно поздно 6? И много вредностей себе позволяете?

Я сейчас практически на минус 60, но после 6 все-таки ем. А так я очень уважаю эту систему!

@bubu, я просто обязательно должна с утра съесть что-то сладкое, калорийное, жареное, фастфуд, майонезное и тп, и потом целый день согласна замаливать грехи)) мы даже по кафешкам с мужем с утра ходим)

@ukaneeva Можно..но не каждый же день..

и не стоит сравнивать организм ДО беременности и во время!

@ukaneeva, да нет. Ну я вообще еще не набрала, только потеряла почти 8 кг. это плохо, конечно, я бы и не прочь поправиться, но заталкивать в себя не могу, честно говоря. Вечером вообще не могу есть, привычки такой нет)

@bubu, серьезно?! Офигеть!! Я думала, только я такая сумасшедшая))

@filinda, ✋🏼 мы братья по разуму все-таки😄

@katerinka14nedelek, а почему в беременность нельзя есть сладости? Кто запрещает?

@filinda, то есть на обед-ужин только фрукты, овощи и белки, при этом желательно что-то одно или вперемешку?

Я придерживалась системы..но она не для беременных..тем более сладости..это ж вообще..нееет!!

Я в принципе тоже лет 5 уже так ем) ну и после 6 ем правда иногда но немного и не всегда) но про систему слышу впервые)))

@ukaneeva, после беременности, к сожалению, раньше не знала о ней, у нас с девчонками есть группа в вотс аппе мы все там на системе, если хочешь присоединяйся к нам, мы там не только систему обсуждаем, о девичьем разговариваем)

@ukaneeva, ага) у меня с аппетитом нет проблем) в том плане, что у меня его нет

@bubu, и во время беременности тоже так удается?

✌🏼️не знаю что за система, но я так всю жизнь питаюсь😄

@natasha_mamochka_kirilla, а во время беременности сидели или уже после стали худеть по ней?

Я сижу на системе)