Всем привет!Девочки,подскажите пожалуйста,пришла на приём и врач сказала что надо сесть на диету,за…

все норм у вас.... бред какой то что она вам сказала...

Ну и я так подумала,малыш ведь тоже растёт, и не правильно вес замеряют,вставать на весы приходится в обуви, а это уже не правильный вес!!!

Я всегда отнимаю 100 грамм , когда на приеме взвешиваюсь- тк в одежде и после обеда . А чтоб не набирать много - отказалась от мучного и не ем особо после 7( кифир фрукты или чай)

Я за две недели 1 кг набрала и как я поняла это даже хорошо. А с начала беременности уже кг 4,5 где-то :) нам 17,5 неделек😊

спасибо)))) Я сначала беременности 5кг набрала))

Мне тоже самое сказали, ток у меня уже 24недели. Сказали ограничить соль(вернее вообще не солить еду) и углеводы и пить не больше 1,5л в день, а что именно мне есть не объяснили...углеводы то практически во всех продуктах есть, и ходить голодной я тоже не хочу. Решила так, еду не досаливаю, пью 1,5 л в день и ем все то же что и ела, только порции меньше и ем когда голод чувствую) не знаю насколько правильно делаю, но я хочу получать удовольствие и положительные эмоции, а не расстраиваться и портить себе настроение от диеты и пресной пищи

У меня была похожая ситуация, стала меньше кушать соленого и всякой вкусной гадости, на ночь легкий салатик обычно, поменьше булок и сладкого, ну кароче просто правильное, здоровое питание + в бассейн хожу и гимнастика легкая дома и еще от фастфуда пытаюсь отказаться. Вообще это очень интересно выискивать вкусные и полезные рецепты. Мне пока что помогает, не знаю как дальше будет.

Я практически тоже самое и решила для себя, просто не ожидала,что посадят на диету!

Я ем много фруктов,вот бы от булочек отказаться)))) И от бабушкиных пирогов,МММ))))

@89005605019, а вы по себе замечаете сами что поправились?:) а то я как в 49, так и в 54 почти одинаково себя чувствую :) и одежда как сидела так и сидит, только животик появился и все:)

Может просто вода и оттек у вас?

Меня обычно просят перед приемом утром натощак взвешиваться.

Вот примерный рацион

Меню

а на вид как, сильно поправились?

@89005605019, а я вчера чуть а обморок не упала когда на весы встала🙈 3 недели назад была 58,3 а вчера 60,7 у меня шок, хотя может вода и не пустой кишечник😬

Я и на вид не поправилась, одежда всё та же,животик вырос,так и не скажешь что прибавила!Я особо и не парюсь по поводу веса,ведь потом всё можно убрать!))) Спасибо за советы)))

Меня тоже на диету посадили

Вес должны смотреть в динамике, не за 1 раз... У меня он скачками идет: то 300 гр за 2 недели, то 800. Из советов: меньше соленого, сладкого (включая сладкие фрукты типа бананов), 1 литр воды и 1 литр любой другой жидкости (чай, суп, молоко и тд) ежедневно. Морковку без ограничений и побольше ходить