Девочки, а вы устраиваете себе разгрузочный день один в неделю?! 😉 Я да! 👏🏿 Мне моя Г…
Девочки, а вы устраиваете себе разгрузочный день один в неделю?! 😉 Я да! 👏🏿 Мне моя Г посоветовала... И знаете, так хорошо чувствую себя, совсем не сложно и легкость в теле! 👍🏿 Кефир, творог, кефир, яблоки 🍏!!! Советую! Первый раз сложно, а потом как по маслу... Главное гнать мысли о еде и занимать себя делами! 😀
sabisa22·
Я за 2 недели 2 кг набрала правда я ела вкусняшки все жирное калорийное и после 6, сейчас тоже решила ограничится в еде, утром творог и чай с молочком,в обед супчик, ну а до 6 отваренное мясо. Даже сбросила 1,5 кг, я думаю может у меня оттеки были.
Эльвира·
Мама двоих (младенец)
у меня каждую неделю разный разгрузочный день+ каждое утро на завтрак овсяные хлопья заливаю ряженкой/кефиром, итог за 2недели -3кг!!!Сейчас еще на спорте😉так что к лету буду моделью😆😉😉😜😝
Таня·
В ожидании первенца
Ой, мне тоже ннадо... @elviraya а какие еще разгрузочные дни есть? Знаю только о кефире с яблоками...
Эльвира·
Мама двоих (младенец)
comment was deleted
Эльвира·
Мама двоих (младенец)
творожный, мясной