На улице жарко. +29. Я не могу есть в жару, но малышу нужно. Раньше я наедалась мороженным в такую…

Пить конечно побольше, а так даже и не знаю что предложить)))что там у вас за кухня не представляю, но врят ли на что то похожа с нашей)))разве какие салатики овощные с добавлением мясного или морепродуктов)))а так кушайте столько сколько хочется, главное сейчас витамины)))а те набор веса у вас хороший, думаю малыш сам возьмет сколько ему нужно☺️😉

Пить лучше не стоит много - отеки могут быть,а так я ела сметану с творогом прохладную,фреши и смузи из кислых фруктов спасают от жажды и жары)куриный бульончик с сухариками тоже можно,чувство насыщения быстро приходит)я просто как раз в самую жару ходила с пузом уже большим(7-8 месяц)и понимаю какого это..

@spanchbob_11, я мясо не люблю.. Морепродукты переела и тоже не могу на них смотреть😒 поэтому уже голову сломала, что поесть. Одной травой сыт не будешь😔

@manchester14, вот у нас только начало жары.. Дальше больше.. Самая жара как раз на последние месяцы выпадает.

Ну я с дочей на сладенькое конечно налегала )))но это конечно поправиться можно, хотя у меня общая прибавка 10 кг.может крем супы какие, дома можно сделать, сырный грибной сливочный.их и холодными можно кушать, и питательно.в инете рецептов море.там мясо не надо, только бульон мясной основа.

@tasha_feng , у меня такая же проблема. в турции жарче чем в Москве. мясо не ем, курицу тоже. А турки мясоеды те еще. могу поймать себя днем на мысли что еще ничего толком не ела и от этого плохо. слабость и подташнивает. думаю буду есть салаты :((( ну и супчики.