Сегодня, спустя "долгие годы", я начала заниматься спортом. Из всего разномастного ассортимента…

Джиллиан Майклз очень классный выбор! У нее там 3 этапа тренировок по 30 дней на каждый) вы просто себя не узнаете через 100 дней!) мои знакомые проходили мимо меня и не здоровались, т.к не узнавали. Вес особо не изменился, но само тело!!! 😋😋😋лучшие вещи - бесплатны!)

Моя подруга как раз по ДМ после кс похудела за 3 мес конкретно, выглядит отлично! Только еще, конечно, без пп не обошлось) так что правильный выбор 👌🏻

@aliyanna, спасибо что так хвалите её! Мне это даёт силы идти дальше и не сдаваться!

@ololol, ну с питанием ттт хорошо всё. Ем то же что и дети едят))) надеюсь обрести какую-то форму. А то вроде не пухляш, но по ощущениям - 150кг вешу. Одышка и проч проблемы. Жутко. Занималась сегодня до потемнения в глазах🙈😄

@valessa, урааа!!!!❤️ давайте! Я по утрам занимаюсь! А Вы?

@lamamama, тогда результат неизбежно будет! Как же я тоже хочу худеть, а не набирать как слоненок😂

Знаете, я так Вас понимаю. Я очень серьезно занималась спортом, не профессионально, а для себя. Я не была худой,но была крепкой, упругой и подтянутой. А потом произошел гормональный сбой и за 2 месяца я набрала почти 15 кг. Это была катастрофа. Ни питание, ни спорт не помогали. В итоге после обследования и назначения лечения я забеременела) вот теперь тоже жду, когда рожу и смогу вернуться в прежние формы) но морально было так тяжело с этим потолстением ....

@ololol, а может и не наберёте! Я в беременность первую сильно набрала (28кг👀)потому-что мало двигалась и ела всё подряд. А во вторую бер. Очень много ходила, работала, да ещё и диету стала соблюдать. Поправилась на 8кг. Да и от того что двигалась в бер. роды были очень лёгкими! А вообще набирайте вес и радуйтесь! Когда еще будет такая возможность?))))

@tigrashka, слава Богу что теперь всё хорошо)) присоединяйтесь, когда родите)))

@lamamama, конечно присоединюсь, куда я денусь) кстати, в беременность вес мне удается контролироватт

@tigrashka, за это респект! Мне тяжело давалось. Соблюдала диеты всякие. Растительное всё. А хотелось МЯСА БОРЩ ПЕЧЕНЬКИ И СЫЫЫР😄😄😄

@lamamama, так мясо и сыр даже нужно) у меня были проблемы с отеками, меня посадили на бессолевую. Ушло 4 кг. Сейчас просто на пп,но периодически устраиваю себе зажоры)

@ololol, ну вот пока я по сценарию вашей первой беременности😂 но буду стараться вернуться на путь истинный пока еще не совсем поздно🙈

@tigrashka, ну там такаая диета. 🙈☺️Перед родами нельзя молочное, мясное. Такая Диета начинается с 32 недели и до конца. А всю беременность без сладкого и минимум солёного. 😓

@ololol, никогда не поздно!☺️ двигайся больше👍 сладкого и солёного меньше и всё будет 👍

@lamamama, 💐☺️

Обожаю Джиллиан!!! У нее куча программ и все они супер! Работает 100 процентов, но!! на рот надо тоже вешать замок

@valessa, я нашла какой-то сборник "революция тела". Там по 30мин занятие.