Девчонки, у меня после родов осталось лишних 10 кг!!!((( во время второй Б набрала 25!!! Но я не…
Девчонки, у меня после родов осталось лишних 10 кг!!!((( во время второй Б набрала 25!!! Но я не расстроилась, так как первый раз было вообще +30!!!😱😂😂😂 первый раз свой вес я вернула, и даже весила меньше))) к чему я все это пишу!!! После майских праздников собираюсь снова сесть на свою диету (можно при гв) КТО СО МНОЙ??? Может будем делится результатами))) диета следующая: завтрак - овсяная каша, чай, сладкое (какое хотите и сколько хотите); обед - первое (можно пару кусочков хлеба) или же просто гарнир (пюре, тушенная капуста и т.д) ужин - любой белок (мясо, рыба, морепродукты) хоть жарьте, хоть парте или варите!!! Перекусов нет, фрукты в первой половине дня!!! На этой диете я прошлый раз сбросила около 12-13 кг!!!
Марина·
Мама двоих (младенец)
comment was deleted
Марина·
Мама двоих (младенец)
Забыла добавить, что я еще кручу обруч по 15-20 минут в день!!! Мне нравится, но с диетой в совокупности толку больше будет)))
Машенька💖·
Мама сына-младенца
Я планирую с понедельника следующего на систему минус 60)знаете про такую? Тоже при ГВ можно) мне нужно скинуть в идеале 7))так что я с вами))
Марина·
Мама двоих (младенец)
@marypol, у меня в телефоне есть это приложение, закачала еще когда Б была, но так руки не дошли ознакомится))) так что я на своей😄 я как начну - сделаю еще один пост!!! Выложу фото в труселях (а может и не выложу😁☺️) и начну путь к новой фигуре))))
Марина·
Мама двоих (младенец)
@milkiss, я вот подумала если вести отчет на это тему...как-то стремно филонить уже будет))) и результат наступит быстрее)))
Алеся·
Мама сына (5 лет), беременна (19 нед.)
я на раздельном питании и подсчете ккаллорий+ фитнес. за первый месяц сбросила 12 кг. а за 8 месяцев 30 кг. Вот как рожу так сразу же опять начнут. А то сейчас все под строгим запретом. даже активная хотьба. зато можно лежать.... лежать.... лежать.... 😂😂😂😂😂ощущаю себя тюленем.
Елена Юдина·
Мама дочки-младенца
Я, яяяяяяяя с тобой! Лишних 8 кг, купальник купила оффигенный, не Могу же я такая жирная в нем пойти
Елена·
Мама двоих (младенец)
и я хочу!!! мне бы 8 кг скинуть, а в идеале 12. 🙈
Марина·
Мама двоих (младенец)
@alesya180787, и есть))) мы ждем вас в наших рядах!!!
Марина·
Мама двоих (младенец)
@vatoschka89, отлично!!! Как я написала я напишу о старте НА ДИЕТЕ!!! Там вся фишка еще и в том, что надо мерять себя каждый день...мне в начале было лень это делать, да и вообще я не понимала зачем, а потом я видела, что вес стоит неделю, а объемы уменьшаются!!! Это был настоящий стимул действовать дальше!!! Я рада что нас больше!!!)))
Марина·
Мама двоих (младенец)
@elenaeremina, теперь мы вместе все сможем!!! Проверено - действует!!!)))
Елена·
Мама двоих (младенец)
удачи нам!!!
Машенька💖·
Мама сына-младенца
@martisha, ну будем вместе всё равно)) отписываться о результатах)) и поддерживать друг друга😉
Марина·
Мама двоих (младенец)
@elenaeremina, @marypol @milkiss все верно👍🏼
юлия·
Мама дочки-младенца
Девченки, я с вами!!!
Татьяна·
Мама дочки (3 года)
Люблю белковую диету, когда нужно быстро в порядок себя привести. про эту диету да и вообще про питание можно почитать книгу "Я не умею худеть". Главное все-таки употреблять поменьше быстрых углеводов, заниматься спортом (или хотя бы ходить не менее получаса каждый день)
Марина·
Мама двоих (младенец)
@sigaeva_tatyana, я вот жду вторую волну чтоб сесть на диету, в первый раз силы воли не хватило до конца😁😩