@christalik, это хорошо что помогло) мне моя назначала чернослив и свеклу , но мой желудок оказался крепок ))) была бы очень рада если бы мне помогла любимая кашка овсянка:((
Я страдала очень сильно, но сейчас все нормально: не люблю всякие таблетки и свечки( один раз купила фитомуцил и микролакс (использовала всего 2 шт). После этого просто начала есть Геркулеса, чернослива, свеклы иногда сырой, морковку тоже грызу, кефира, компот стала варить, и все более менее наладилось) все эти продукты в той или иной степени употребляю ежедневно, пью воду. Уже 2 месяца не использую какие либо другие средства) и вам советую не злоупотреблять, мой гинеколог мне кстати ничего от запоров не прописывала, а просто рекомендовала кушать больше клетчатки и тд, если не поможет тогда будем назначать, но все помогло)