А кто знает через какое время после родов можно начинать заниматься спортом? Хотя бы бегать когда можно начинать?

Question

Галина · Answer

2 месяца без спорта. но ходьбу с коляской по пересеченной местности и лестницам никто не отменял

Elena · Answer

Я начала в 2,5 мес. Ходить в спорт зал

kruglishki · Answer

Мне сказали- 40 дней!

Daria · Answer

@elenad, спасибо!:)

Екатерина · Answer

@daria_s4astlivaja, я не спрашивала... решила просто подождать до 2-х месяцев😏😏😏

elejo · Answer

@daria_s4astlivaja, можно, главное не пресс и не поднимать гантели. Мне разрешили орбитрек.

Daria · Answer

Ну а ходить хотя бы быстро можно сразу? И на руки упражнения?@katmur @elenad

elejo · Answer

И мне сказала через 2, а пресс качать и силовые через 3

Екатерина · Answer

мне гинеколог сказала, после 2-х месяцев😉 вот жду 5 мая☺️

Лучший комментарий