Как помочь ребенку занять правильное положение перед родами?

Для продвижения ребёнка к заглавному положению. Просто и действительно помогает. Думаю пригодится тут кому-нибудь! Упражнение "индийский мост":

Беременная ложится на спину,

а под крестец подкладывает валик,

чтобы таз был приподнят на 20-30 см.

При этом колени и таз образуют практически прямую линию.

В таком положении следует пребывать 15-20 минут,

дыхание при этом равномерное, глубокое.

Также ползать по квартире на четвереньках

5—10 минут 3 раза в день.

При этом вы должны опираться на колени и локти так,

чтобы плечи были ниже таза.

Если малыш начал активно шевелиться,

проверьте его положение с помощью фонендоскопа.