кто-нибудь тренируется на 6 месяце? как ваше самочувствие?

Ухх ты !!! Класс! Умничка ☺️👍

мне запретили с весами работать. 2раза бассейн , 2йога... самочувствие норм. правда еще только 19 неделька

а я и не спрашивала можно или нет:-] просто без фанатизма-перешла на облегченные упражнения..

но в последдние несколько недель живот часто в течение дня каменеет...

@chla, у нас редакция была... после нее можно не спрашивать, сами говорят. ничего силового, ничего самолетного и т.д. в общем есть противопоказания опасные... а каменеет , может малявка кувыркается? Мне иногда кажется, что кожа аж с попы натягивается, когда она колбасится 😂 и живот становится

Мне разрешили не больше 2х кг))))) так что такое... Обхожусь кардио и бассейном. Но в последнее время тяжелее. И живот вниз тянет. Думаю без бандажа не обойдусь.

я занималась до 37 недельки))) чувствовала себя хорошо😊 родила отлично😉 пока что не тренируюсь, Гиня посоветовала подождать до 2-х месяцев))) осталось не много))) всего неделька и опять в бой😃😃😃

@katmur ))))как я вас понимаю)))а почему 2 месяца ждать?

жесть, откуда силы у вас столько) я как сопля)))

@chla, я не уточняла... решила прислушаться... если честно когда беременная была, то думала как рожу так сразу в зал побегу... но сейчас как-то не до этого пока... первый месяц точно, мне и не хотелось совсем... сил иногда сообще не оставалась. сейчас уже получше) наверно буду потихоньку дома начинать тренироваться) у меня дома и гантельки есть 3 и 5 кг, фитбол и элипс😊😊😊 пока еще и не скем оставить малыша😒

@chla, Мужа еще попросила нам на 2 месяца подарить гантельки по 10 кг😊😊😊 буду с ними всякие выпады и присяд делать...

да..наверное первый месяц жесть..да и второй тоже,,