Шпаргалка для беременной 2 Когда схватки становятся сильнее и предыдущий вариант дыхания перестает…
Шпаргалка для беременной 2
Когда схватки становятся сильнее и предыдущий вариант дыхания перестает помогать, начинается активная часть первого периода родов.
2 тип дыхания - вдох ГЛУБОКИЙ через нос, живот надуваем и такой же медленный, плавный, шумный выдох через рот, губы складываем расслабленной трубочкой. Разница с первым типом - это разная глубина вдоха. Если болит не сильно, вдох делаем обычный, когда заболело сильнее, то вдох глубокий. Всё просто:)
Домашнее задание 2 - дышать первым типом если вдруг попадаем в одну из трех ситуаций:
1. Сердцебиение или одышка.
2. Что - то заболело.
3. Стрессовая или волнительная ситуация.
P.S. Продолжение следует....
#вантурина_т_б #шпаргалкадлябеременной
Юля·
Мама дочки-младенца
Если честно это все мне не помогало... Оно вообще действует? Ну может другие девочки расскажут ?😔
Татьяна·
я занимаюсь этим 18 лет и общаюсь только с подготовленными к родам мамами, которые проходят полный курс подготовки из 8 занятий и всем помогает. Если про дыхание просто почитать или даже разок потренировать, точно скажу- не поможет...