Девочки, кого мучают запоры? Как вы с этим справляетесь?

глицериновые свечи,микроклизма микролакс.

киви и глицериновые свечи!

Надо наладить питание!! Больше кисломолочки, йогурты (классические), кефир, бифидок и тп, овсянка, больше коетчатки кушайте (фрукты, яблоки, клубника, киви, только гранат - крепит! Овощи-пекинскую капусту, огурцы, редиска, сельдерей, свекла хорошо подходит, чернослив. И чаще делайте упражнения типа покрутить бедрами, постоять на четвереньках и тп, которые усиливают кровообращение в органах малого таза.

Меньше употребляйте мучного, рис, мясо на ночь есть не стоит, и подобные продукты, которые замедляют пищеварение.

@kristina27, @sandra2015 ,@innes Спасибо за советы!

Мне помог только дюфалак пропила курс и стало значительно легче. Запоры мучают всю жизнь, обострилось при бер , а после КС был просто АД ....... Я боялась своего туалета. Только дюфалак , вот Щас хочу еще курс пропить. Я прям 1 литр купила и весь использовала, заказала еще одну бутыль. Сестра смеется говорит 3 х литровых не бывает случайно

@polina, а беременным его можно?

Да его и беременным, и кормящим, и грудничкам можно. Он действует местно, в состав входит только лактулоза , она не всасывается в кровь

Мне его и первую , и во вторую бер Г прописывала, я пила даже его во время ГВ

@polina, понятно, спасибо, надо попробовать, а то я прям уже не знаю что делать