Девченки , есть те кому делали кесарево?? Как быстро востановились!? Живот в норму пришел? И вообще…

Привет!) живот сейчас вот в норме уже, спорт начала с двух месяцев, а так все было хорошо после кс))

@sunkatrina, СПС не много спокойнее стало)) а то 3 день после операции а живот как шарик!!(

@savandeeva89, у меня долго он меня бесил! Ужас просто. Ступенькой был. Вот вам коллаж)) первая фотка-3,5 мес после кс, дальше 4,5 и 5,5)

@sunkatrina, Вау )) круто)) какие упражнения делали?? Тренажеры?))) если не трудно можно поподробнее как такого эффекта добились?)

@savandeeva89, вообще все просто)) я давно обожаю Шона Ти-почитай (можно на ты?)) в инете про него)) давно в институте занималась по его программе, тоже дома! А сейчас у него новая вышла, Focus T25 называется, там курс из трех уровней, каждый по 5 недель, тренировка полчаса всего длится)) но это такие полчаса! Ползала поначалу после каждой😂ну и правильное питание, его заслуга конечно тоже процентов на 60)) так что вот занималась дома, но каждый день-там целое расписание, каждый день разная тренировка) в субботу выходной, в воскресенье растяжка) сейчас вот к концу программы подхожу, уже подсадила на нее подругу тоже после родов😄

Спасибооо😚😄к занятиям через 2 месяца можно приступить?))

@sunkatrina, Спасибооо😚😄к занятиям через 2 месяца можно приступить?!)))

@savandeeva89, ну надо по себе смотреть-как шов заживает и тп, чтоб не было никаких болей после занятий, кровотечений😁я через месяц попробовала-начало кровить, через два вот все хорошо. Хотя даже оба тренера советовали подождать еще, но я не могла больше ждать, я себе ппц не нравилась, мечтала прям уже начать заниматься, хотя бы дома

@sunkatrina, животик у тебя сейчас просто класс) жду не дождусь когда тоже смогу привести свое тело в норму)

@savandeeva89, пасиба))