Девчонки, нужен Ваш опыт! Подскажите какое-нибудь вкусное и полезное меню 🍐🍯🍇🍰🍪для кормящей мамочки…
Девчонки, нужен Ваш опыт! Подскажите какое-нибудь вкусное и полезное меню 🍐🍯🍇🍰🍪для кормящей мамочки ( надеюсь, что я такой буду). Хотела бы заранее подготовиться, распечатать, 📝на холодильник повесить что ли.Возможно, список блюд, или просто разрешенных и полезных продуктов. Также интересует есть ли какие-либо процедуры, которые нужно делать до родов, чтобы молоко было. P.S. Сейчас идет 39ая неделя, молозиво выделятся, надеюсь - это хороший знак.
jane_poli·
В ожидании первенца
👂🏼
Анна·
Мама четверых детей
ничего особенного до родов делать не надо))) просто есть)) все меню я не напишу, просто поделюсь парой "блюд", которые разрешают себе я)))1) это гречневая каша с печенью, протушенной в сметане(плюс лук, морковь) 2)это хлебцы пшеничные (я еще люблю мацу) намазанные тонким слоем слив масла и сверху кусочки отварной телятины (храню в бульоне, в котором варила, так мясо сочнее получается) плюс соль,приправа и зелень. 3) это паровой омлет с зеленью и сыром. 4) это овсянка 5) это лёгкие овощные супчики (можно на том бульоне из телятины).
а молоко у вас будет, думаю))) но если вдруг мало, то горячий чай Вам в помощь, и фенхель можно заваривать (укропную водичку)))
Elen·
Мама сына-младенца
очень классно пригоняет молоко чай с ромашкой и молоком (теплым, кипяченым) и ложечкой сахара. Вкусно и полезно.