@irenka, В колено-локтевом положении происходит расслабление мышц, уменьшается тонус матки. В таком положении при сильно снижается нагрузка матки на почки, а соответственно — уменьшается риск возникновения отеков.

@missan, я только не поняла для чего коленно- локтевая поза?

Не употребляется соль!!! Задерживаюсь воду в организме! Пейте клюкву очень полезно и обладает мочегонным эффектом) ну и в целом старайтесь не пить в огромных количествах. Стоит немного ограничатся)

шиповник попейте)

шиповник попейте)

@missan, спасибо большое🌸

@kristinamedcin, сама последнюю неделю мучаюсь. Гиня сказала, что исключить все соленое, в том числе скрытые соли ( сыр, колбаса, майонез), меньше сладкого, мучного, литр жидкости в день. Хорошо помогает клюквенный морс и шиповник заваривать и пить. И вроде еще брусничный лист можно заваривать и пить, но это точно не помню. Коленно- локтевая поза несколько раз в день по 15 минут, долго не находиться в одном положении, не носить тесную обувь и одежду. На ночь не пить жидкость. Вот, вроде так))