Подскажите. Сегодня назначили кальций д3 и магний. Какой фирмы лучше купить? И почему то настояли, чтобы я не пила…

типа комплексы это лишняя нагрузка на организм, а толку мало, если не хватает какого-то витамина, то лучше его и пить.

Кальций в комплексных витаминах не усваивается, как и железо. Магний всегда отдельно пьют

@valeriya1704, @ruttka спасибо!

Кальций с магнием нельзя одновременно. В любом случае отдельно полезнее, чем комплекс и дозировка больше.

@alyon, это еще почему? Наоборот.

@ruttka Магний не усваивается, как минимум. У врача спросите.

Вроде бы нельзя их вместе 😬 мне когда кальций назначали то магний отменяли на это время

@alyon, мне прописывали) Просто нужно в правильных дозировках принимать и не одновременно, тогда будет баланс.

Мне наоборот вместе назначили-утром кальций, вечером магний