Вот уже второй день после моих прогулок сильно болит поясница. Не рано ли на 21 неделе жаловаться на…
Вот уже второй день после моих прогулок сильно болит поясница. Не рано ли на 21 неделе жаловаться на боли в спине? Кто-то уже проходил через это? Как с этим бороться? Как укреплять мышцы спины? Ведь чем дальше, тем будет тяжелее.
Инна·
Мама подростка
у меня всю беременность спина болела после родов сразу прошла!!!!
Кася·
В ожидании первенца
С этим можно что-то делать? 😳
Илона·
В ожидании первенца
у меня тоже побаливает(, и тоже сейчас 21 неделя).Когда у тебя ПДР?
Кася·
В ожидании первенца
@ilonka_zaya, Где-то под конец августа, по калькулятору выпадает 27 число. А у тебя часто малыш толкается?
Valerya·
В ожидании первенца
У меня 18 и болит уже давно :) но подозреваю, что от симфиса больше. Есть упражнения для беременных, для укрепления спины в инете. А вообще, Ега для беременных помогает. Но надо все делать аккуратно
Илона·
В ожидании первенца
я еще не очень отчетливо ощущаю это ( Ну где то неделю, раза 3-4 в день, легкие толчки
Кася·
В ожидании первенца
@valerinochka, спасибо большое за совет. Я как раз изучаю YouTube 💪. А Вам желаю беречь себя и не болеть!!💐🔅
Кася·
В ожидании первенца
@ilonka_zaya, мой маленький дал о себе знать 3 недельки назад. Ощущаю его очень часто. Или это у него такой характер или ему что-то не нравится.