Мой ассортимент еды на рабочий день. Аппетит зверский, стараюсь перекусывать молочкой и фруктами, а так охота МЯСА )))))

Так кушай мясо. Полезно. Да и тем более если хочется)))

Я бы этим наборчиком не наелась вообще🙈🙉😃

Если кушать мясо без гарнира и хлеба- не толстеешь! Так что отварите и ешьте на здоровье! А то гемоглобин упадет!

Да! @juliaka правильно говорит вам😉

А что в баночке? Тоже пора мне худеть))

@misskate, в баночке обед, гречка с мясом.

comment was deleted

@irinapopova, @juliaka вы не подумайте я ем мясо ))) но в основном в основные приемы пищи (завтрак, обед или ужин) не есть же мне его постоянно )))

Просто иногда прям как распирает, а его нет.

@mawulka1985, я и по утрам плотно кушаю))) сейчас котлету с макаронами ела🙉

@irinapopova, ни как не могу себя приучить есть плотно утром! Максимум могу кашу сварить... 😔 а ведь плотный завтрак - это очень полезно👍

@Irinapopova, мы с мужем на работу встаем в 6-00, в 6-40 надо уже выйти. Обычно завтракаю на работе: йогурт, каши заварные (не могу раньше встать чтобы нормально позавтракать). Последние два дня, муж старается в меня уложить еще завтрак пока марафет навожу ))) сегодня был омлет )))

@Juliaka, когда я дома утром и никуда не надо спешить я тоже люблю набить желудок ))) хотя знаю людей, которые обходятся кофе и бутером.

@mawulka1985, звучит веусно☺️

@juliaka, а я кашей не наедаюсь! Проваливается в пустую вообще... @mawulka1985 ну, вот омлет - это уже хорошо)))

@irinapopova, я вообще то каши не очень, если пл секрету 🙊, но каждый день с курагой завариваю, а то совсем ничего не выходит, если Вы понимаете о чем я... 😉

@Juliaka, а мне ни курага, ни чернослив, ни свекла не помогают. Когда "приперло" стала принимать фитомуцил, недели 3 пила по три пакетика. Щас все хорошо (ттт).

@mawulka1985, меня курага пока спасает ттт

@juliaka, и я не люблю каши))) ем редко и просто так с дочкой за компанию! Ахаха, понимаю, о чем вы😂

@mawulka1985, здоровое питание! Гречка очень полезна! Только никак себя не приучу есть ее!

Такими йогуртами кстати не очень то и полезно перекусывать. В них куча сахара и добавок 😒

Вот лучше мясо и кушайте вместо этих йогуртов. Кроме сахара ничего от них не получите.

А почему мясо не кушаете? Лучше вареная говядина, чем все эти йогурты ненатуральные и сладкие фрукты)

Бананы очень много углеводов содержат