Девочки как наладить мой режим сна?В кровате с 23.00 сейчас уже 3.34 и раньше 4.00 не могу уснуть и мой карапуз тоже)всё…

Я уже, как год родила, а засыпаю только к 4))))) у меня не прошло)

Может стоит попробовать проснуться раньше? В часов 9, например. День получится разбитым, но так и уснете раньше от усталости. Может и малыш ваш потихоньку перестроится.

У меня на последних деньках тоже была бессонница.Была изжога жуткая,спать могла в одном положении,малыш ворочался в животике постоянно,была как неваляшка)Скоро родите и все наладится)просто очень дискомфортно уснуть в таких условиях)Потерпите,осталось совсем чуть-чуть!)Желаю вам легких и менее болезненных родов!)

У меня так было,но только пару раз.а а насчет потом..я теперь спать хочу уже в 9 вечера,но у ляльки свой режим🙈сплю когда царица разрешит😂

Я сегодня тоже ночь не спала. Бессонница

мне тоже кажется ,что нужно устать)))и раньше встать попробовать,тогда и спать раньше захочешь.пару дней так попробуй

у меня тоже бессонница, и тяжело уже лежать на спине, дышать не могу. лождусь в 12 засыпаю, а потом могу с 5 утра в потолок смотреть... это изматывает ужасно. валерьянка тоже не помогает...

вот и я вырубаюсь около 23.00 но просыпаюсь стабильно в 4.00 и все, хоть ты вой. отсыпаюсь днем

Спасибо попробую... @marrystar @mmango

Я могла не спать до 5 утра потом до обеда отсыпаться ,такое было в последние два месяца до родов,и никак с этим не побороться.на режиме это не отразилось,хотя ночи в любом случае с рождением ребенка становятся бессонными)))

@lenadzyuba Спасибо)