Привет, девочки! Сегодня мой первый день здесь. Мой пузожитель со мной уже почти 21 недельку. Мы…
Привет, девочки!
Сегодня мой первый день здесь. Мой пузожитель со мной уже почти 21 недельку. Мы растем, толкаемся и уже проявляем свой характер.
С момента беременности я поправилась на 8 кг. Хотелось бы заняться какой-нибудь гимнастикой, но недавно прошла лечение от тонуса матки.
Кто-то из вас может посоветовать мне полезный комплекс упражнений? Заранее благодарю за ответы.
elisia·
Думаю лучше посоветоваться с доктором. Мне он советовал гулять по 1-2 часа в день, когда не очень жарко, спорт допустил , если до бер-ти он присутствовал регулярно. А так на ютуб очень много комплексов для беременных.
Кася·
В ожидании первенца
Многие из тех упражнений, которые предлагают в видео-блогах, нельзя делать, чтобы вновь не привести матку в тонус. А врачу проще сказать, что лучше избегать нагрузок. Поэтому я и спрашиваю, может кто-то знает наверняка, какие упражнения можно выполнять после тонуса. А вот на счёт прогулок - спасибо. Увеличу время своего пребывания на улице.
kikimora·
я плавала все время
juliss·
У продолжаю йогу. хотя в меня симфизит и не всегда я в состоянии.
Кася·
В ожидании первенца
Спасибо за советы. 😘Плаванье и йога мне кажутся безобидными занятиями.
sendi82·
)))!!!красавица)!!!