Сегодня у меня разгрузочный день: 3 пачки творога и стакан кефира🙊🙊🙊Так мне моя Г назначила, завтра…

Мне тоже предстоит.... Пить нужно побольше, ну я если оооочень хотела есть, съедала вареное яйцо👀👀

Вы норму набрали, врачи изгаляются просто

Я просто правильно питаюсь (разгрузочные не делала). Вес 11,4 кг прибавка на 37 нед. Считаю это нормой .

я в 31 неделю 11 кг прибавила

Не слушайте вы их, ешьте все, но по чуть-чуть! Вы набрали не много... Я тоже один раз попробовала так де сделать как и вы;( о боже...вечером я думала съем весь холодильник! До утра не дотерпела и в ужин поела суп....

Как вы творог едите.. УФ..

38 н 11 кг набрала. ведь еще зависит от веса до бер,в 31 неделю прибавка была не больше 6 кг. но меня строго гиня держала...

Вообще то, творог (и вообще кисломолочка) задерживает воду. Я когда сидела на диете до беременности, там советовали творог есть только в первой половине дня, иначе на утро привес будет. Лучше уж мяса кусок съесть постного, от него жир не копится, сплошной белок.

Я каждую неделю старалась делать разгрузочный день,уходил 1 кг..

я слабовольная жируха... не могу сидеть на такой еде.. к ночи во мне проснется голодный зверь который либо сорвется на ком то либо съест все что не приколочено... а приколоченное отдерет и тоже съест... 😢

В итоге я все таки продержалась( правда съела несколько орешков😁😁😁), -700 грамм)))