@elochka, на вашем сроке было плюс 9. Сейчас плюс 12. Если изначально был некий недовес - при Б часто приходит больше кг. Ну и гормоны. Оч индивидуально. Конечно, сладкое, жирное лучше исключить. Врач мне сказал ничего не делать. Но я хочу раз в неделю на гречке разгрузы поделать.

@vitalina.net, это точно- нужно)))

У меня сегодня разгрузка... Нужно с этим что-то решать))

@elochka главное не голодать, вот этого вы точно можете малышу навредить, а вот отказ от мучного, сладкого и жирной и жареной пищи, только в пользу. мне врач сказала ещё картошку исключить и добавить орехи

@ksusha_p, вот тоже хочу попробовать на твороге и кефире денек посидеть

я села на диету, точнее сказать на правильное питание и раз в неделю делаю разгрузку. То яблоки, кефир и творог или овощи с яйцом или грудинкой.

Вы мало так набрали за 10 недель?! Я просто переживаю , чтобы малышу от этого худо не было, да и Г говорит что это очень много для моего срока, хотя я не чувствую , чтобы мне тяжело было

у меня на вашем сроке было +10. сейчас 37 недель и +11.

думаю, Б не самое лучшее время для сброса веса.

Можно посидеть на кефире и на яблоках. Я набрала 17. Но как перестала есть сладкое, то сразу минус кило!

Я также набрала ... С 28 начну кефир и яблоки раз в нед...