Мамочки кто на ГВ и худеет!!!! Подскажите свой рацион🙏🙏🙏. Хочу похудеть но никак. Мертвым грузом😢.…

Всё вареное😁из сладкого только печенье юбилейное 😁много питья☝и физ упражнения просто хотя бы дома -приседание и пресс☝я через три месяца вернулась только в свой вес а сначала прям вообще никак не уходил 🙈

@lily_1987, я до беременности весила 48 кг, на последнем сроке весила 69, спустя месяц я весила 55кг мне так хотелось сохранить этот вес((( но увы я вновь 48 кг, спустя 4 месяца. Причем не сижу ни на каких диетах, ем как помело все обсолютно!!!

@lily_1987, у меня был до беременности 81. Рожала с весом 97. Через 2 недели 81 опять стала. Сейчас месяц и неделя прошла после родов - 78 вес - стабильно снижается...

Я до весила 58-60 кг. Рожать пошла 78 кг. Сейчас 66 кг. Никак не снижается.

😭😭😭😭

@lily_1987, да у вас еще просто мало времени прошло. Я скинула все что набрала через 1.5 месяца. А набрала я 14 кг. Гв и диета сделают свое дело😊

http://cs539509.vk.me/u237754031/docs/24f39f07b5be/Rabochie_blanki_skhema_pitania_1.docx?extra=Qm7b1 моя подруга сбросила так питаясь больше 20 кг. Я сейчас тоже пытаюсь придерживаться такого питания

@lily_1987, ничего не делаю... Питаюсь правильно, но сладости все равно иногда себе позволяю. Всякие пироги сладкие бездрожжевые

@rodkinaolga, а за сколько она скинула? За месяц сколько кг уходит?

@99175004020, давайте вместе худеть, а то я каждый день себе обещаю и срываюсь! Говорят вместе легче! В контакте спишемся и будем каждый день друг-другу фотоотчет присылать! У меня уже 2 месяца после родов прошло!

@olechka11, ок. Как вас найти. Я вконтакте не сижу. Есть конечно страничка я там с двумя подружками общаюсь😊. Найду вас😊будем худеть.

Может тогда одноклассники? http://vk.com/ljalechka

Я могу скинуть вам на почту как я похудела на 20 кг)) плюс мы с девочками из прегги создали группу ПП, если интересно, добавляйтесь)))