Девчонки посоветуете какую нибудь эффективную диету ? )

кремлёвская!👍мне в переходный возраст помогла 18 кг сбросить!

@krasa, и что там надо кушать ?

@79274304522, дюкан👍🏻

Дюкан и пп! Больше ничего!

@79274304522, еще можно купить маленькую оранжевую тарелочку и есть из нее и чаще раз 5 в день,таким образом уменьшая порцию,часто,но мало...ну и конечно ни как но сахара

*Никакого

@79274304522 исключить все углеводы!!! введите в интернете

Минус 60, только это не диета, а правила питания

Не советую вообще диету.

Никакую

ПП и активность 👍

Образ жизни поменять

@krasa, @regi87 очень опасные диеты!