Заботы о ребенке, недостаток сна, усталость, стресс... Это знакомо многим молодым мамам: после…

Заботы о ребенке, недостаток сна, усталость, стресс... Это знакомо многим молодым мамам: после рождения ребенка сексуальное желание уходит на второй план. Что можно сделать, чтобы вернуть его?

Каждая вторая пара молодых родителей испытывает трудности в сексуальных отношениях. Примерно у 20% сложности сохраняются и спустя полгода: «Меня раздражает даже мысль о сексе!», «Неужели больше не будет хорошо, как раньше?» Врачи обнадеживают: интимная жизнь женщины постепенно вернется к прежнему ритму. И все же так бывает не всегда.

«После родов гормональный фон женщины резко меняется, она может остыть и как будто забыть о сексе», – объясняет семейный психотерапевт Ольга Рожкова. Снижение уровня эстрогена и прогестерона, повышенный уровень пролактина в крови уменьшают влечение. Но в то же время организм кормящей матери буквально «купается» в окситоцине, гормоне любви и нежности.

Многим женщинам трудно принять изменения, которые произошли с их телом после родов. «Все физиологические проблемы решаемы, – обнадеживает перинатальный психолог Екатерина Житомирская. – Иногда достаточно просто подождать: женский организм очень пластичен, – и немного помочь себе. Специальные мази и гели размягчают швы, а с сухостью во влагалище помогают бороться масла и кремы-лубриканты. Вернуть упругость его стенкам помогут упражнения: с первых дней после родов можно начинать сжимать, втягивая внутрь, а затем расслаблять мышцы влагалища и заднего прохода. Эта гимнастика полезна и до родов».

И все же не стоит драматизировать: большинству пар удается вновь обрести влечение друг к другу. «Материнство – ключевой момент развития женской сексуальности, – подчеркивала психоаналитик Франсуаза Дольто. – Пережитые во время родов ощущения можно назвать самой полной сексуальной самоотдачей». После рождения ребенка у женщины меняется ощущение своего тела, внутренне материнство делает ее более зрелой, и все это дает партнерам бесценную возможность заново открывать друг друга, искать новые точки равновесия в своих любовных отношениях.