Меньше есть!!! Хотя у меня не получалось. Как в декрет ушла, могла в 5 утра встать попить снежок , даже спать не могла как есть хотелось. Набрала 17 кг.
Старайтесь до 30 недель держаться.вот потом веселуха начинается!! К 32 неделе у меня +8. И уже считаю,что много! Правильное питание соблюдайте.если хочется часто кушать,то не кушайте булки,шоколад,вредности всякие! Лучше яблоко и ряженку какую-нибудь.а все вредняшки можно,но я в этот день стараюсь много гулять пешком и вечером творог! Разгрузочные дни помогут.постарайтесь гарниры овощами заменить,салатами! Хоть сейчас всякие огурцы с помидорами может и не совсем полезные,но есть вкусные капустные салаты,свекольные
Наталья·
Мама сына (1 год)
Меньше есть!!! Хотя у меня не получалось. Как в декрет ушла, могла в 5 утра встать попить снежок , даже спать не могла как есть хотелось. Набрала 17 кг.
Ирина·
Мама двоих (3 года, 6 лет), ждёт третьего
да я два раза по столько набирала,просто ужас,потом упорно худела,боюсь,что в третий раз будет тяжело сбросить..
Ирина·
Мама двоих (3 года, 6 лет), ждёт третьего
блин,на ночь нужно прежде ращать кушать,я просто так кушать хочу что аж до тошноты!
deleted-user·
Старайтесь до 30 недель держаться.вот потом веселуха начинается!! К 32 неделе у меня +8. И уже считаю,что много! Правильное питание соблюдайте.если хочется часто кушать,то не кушайте булки,шоколад,вредности всякие! Лучше яблоко и ряженку какую-нибудь.а все вредняшки можно,но я в этот день стараюсь много гулять пешком и вечером творог! Разгрузочные дни помогут.постарайтесь гарниры овощами заменить,салатами! Хоть сейчас всякие огурцы с помидорами может и не совсем полезные,но есть вкусные капустные салаты,свекольные
Ирина·
Мама двоих (3 года, 6 лет), ждёт третьего
спасибочки))