8 недель почти! Мне кажется я уже начинаю поправляться..;( кто занимался до беременности силовыми…

Ох я вот тоже на таком сроке подзабросила по другим причинам.... А потом так и не смогла вернуться... То одно то другое.... Силовые и кардио моя любовь... Оч скучаю

Спросите у доктора, мне из-за низкой плацентации запретила

На таком сроке все угроза, после 12 недель можно активничать , но силовые нельзя!

Какое востановиться??? Какие силовые во время беременности??? Вы о чем??? Максимум гантельки легкие для ручек и все.... А так ток легкая острожная гимнастика, бассейн и хотьба!!

В Вашем теле появился злодей прогестерон. Сейчас начнется размягчение всех мышц в теле, не думаю, что силовые нагрузки уместны- если конечно Вас не испугает тонус матки и вероятность прерывания! Теперь силовые только после родов и ГВ. Сейчас только Йога для Б и мягкие растяжки!

@vhbgvvcffvvb, я занималась с 13-й недели по видео на ютюбе.Набери harmonyofbeauty.+ раз в неделю делала обертывание.Очень довольна результатом,фигура нерожавшей.В эту беременность планирую по той же схеме пойти)

У Вас все прекрасно!) какое восстановление?) родите и восстановите все :)

Во время беременности я силовые исключала, хотя если вам врач разрешил, то без вопросов)

Мне тоже кажется вы просто нарываетесь на комплименты,успокойтесь,первый триместр вообще как ваза хрустальная,а там плавать начнете,а после родов Ляля все соки выжмет)

@ekaterina012317, тааа нее) просто на эмоциях! Была на съемке, смотрю на фото после а качество тела какое то другое ужеее.. В понедельник только к врачу и будем обговаривать этот вопрос!

@vhbgvvcffvvb, прогестерон все расслабляет,на животике может образоваться так называемая подушка,по нашему жирок,все это для малыша:)))я из всего планирую бассейн только и прогулки по парку с утяжелителями на ножках:)))

Я сильно не поправилась кроме пуза, но с первых месяцев кожа стала такая вся мягкая, целлюлит вылазить понемногу начинал, тонус в мышцах пропал... Хотя до беременности была стройная и упругая) ничего не поделаешь, это воздействие гормонов, все восстановится после родов👆

@Zhanno4ka, надеюсь надеюсь !! )) просто первые эмоции , все так ново в этом деле )

@vhbgvvcffvvb, понимаю) к 30 неделям я вообще плюнула перестала расстраиваться по поводу состояния фигуры, и доела пироженку) 😄за то плюсы в гормонах тоже колоссальные- кожа на лице как у младенца, и волосы блестят..)