Немного меня между первой и второй беременностями!)))☺ Сейчас я не в самой своей лучшей форме,да и…

Шикарно выглядишь !! Умничка 👍👍👍

@kovarrrnaya, выглядела!)😂Сейчас не совсем то,что на фото!)))Короче спорт мне в помощь!)))💪🚵

Я с 2 месяцев после кс дома пресс качаю)а так тоже уже в зал охотаааа

Отличная фигура! Я до 6 месяцев после КС в спортзал не ходила. Очень много гуляла с коляской, ходьба в быстром темпе по 3 часа в день-отличная аэробная нагрузка для начала😊

@darisha, я аж плачу как!😞😢

@vesnushca, спасибо!)Бешатня за моей первой егозой и второй в коляске поможет,но хочется рельеф небольшой!Может нам можно приседания там?!(Пока в домашних условиях)

Тоже думаю в спорт зал идти и с тренером программу составлять

@rozenfeld, вот-вот!)💪💪💪

@lyalechka1990, я думаю, приседания не повредят точно. Просто все, что касается рельефа на прессе я бы повременила.

@vesnushca, я тут на днях решила поприседать и поняла,что у меня случилась отрофация мышц!Так сложно стало!Я хотела хотя бы 3 подхода по 15-20 и не смогла!)))😂😂😂

Такая ты красивая❤️

@olya22, от красотки прочла!)))😉Ты,кстати,не занимаешся???

@lyalechka1990, начала пресс качать и приседать,а ты?

@lyalechka1990, спасибо милая💋

Блин, а как шрам у тебя?) его видно?) я боюсь заглянуть под одеяло))

@olya22, пресс пока не рискую,а вот приседать попробовала и в шоке была!)))Тяжковато,но нужно!)))Жаль мы не в Дмитрове,а-то может вместе бы бегали в фитнес!)))😀

@lyalechka1990, а сейчас в балашихе живете?)

@maria_velichko, на фото я после КС и как видишь шва вообще не видно,хотя трусики с низкой посадкой!)Во вторые роды,старый шов вырезали и на его месте появился новый рубец!Не переживай,ничего не видно!!!Фото выложу как-нибудь,чтоб показать разницу!)😊😉

@darisha, сейчас,да!)))😊☺️

@lyalechka1990, спасибо💋💋💋

Я приседаю, бегаю в лесу, на прыгалках прыгаю, ноги качаю, руки... И только не много живот, упражнения которые не вредят) тоже после кс)

@katerinan, а ноги чем и как качаешь?)

comment was deleted

@lyalechka1990, Присед, выпады, на четвереньках по очереди поднимаешь ноги пяткой вверх) я акцент делаю больше на ляжки)) ну и на попу😊