Какая школа для будущих мам в Краснодаре лучше?

Мне кажется если больше гулять и двигаться,то курсы с физ нагрузкой не нужны..

Я ходила с мужем в Экосферу. Не жалею.

@sun27, Я им звонила, групповые у них только днем. А индивидуальные и вечером. Чему научили? 😊

Я хожу на спорт,йогу мне нравится !! Это совсем не то, что просто много двигаться!! Там дают нагрузку на руки, на расслабление поясницы и тд.. Также хочу в экосферу на экспресс курсы✌🏼️😊

@yanacat, Спасибо ))

@yanacat, А на йогу куда ходите?

@89186505015, все в Х фите) там и бассейн есть, но я просто плаваю) также есть тренировки интимных мышц с элементами йоги)))

@89186505015, мы на индивидуальные ходили. Тк мужу днем неудобно. Самое главное - научили правильно тужиться. Считаю благодаря этому и маслу родила без разрывов. А так, всему учили, но я половину после родов позабыла😂😂😂

Что такое Экосфера и чему там учат?

@sun27, Что такое Экосфера?

@89288454540, это курсы так называются. У них сайт есть экосфера.рф

@sun27, а вы на разовое ходили? На какое именно, подскажите пожалуйста?))

@asuponina, нет, мы на все темы ходили. Но вот темы про роды мне особо помогли.

@sun27, я так понимаю у вас был курс на 5 занятий. Я когда им звонила, то у них какой-то еще большой курс был. Но в итоге этот мне рекомендовали

@sun27, класс!) спасибо большое)

@89186505015, большой курс это группа, наверное. А у нас тот же материал дается, как мне объяснили. И разница по деньгам получилась небольшой. Около 2 тр