Девочки,как вы питаетесь при ГВ? а то всего так хочется, но боюсь малышу навредить(((

Я ем почти все кроме грибов, колбасу вообще не ем и стараюсь кукурузу не есть, редко ем шоколад и не пью кофе так как пока не особо хочется. Как 3 мес малышу наступит маме можно уверенно расширять список продуктов в рационе.по одному продукту в день вводите и смотрите реакцию малыша.

И я ела всё с 1 дня в роддоме.

привык ко всему и не страдали мы.

А я соблюдала диету, кисломолочные продукты кушала, яблоки, бананы, индейка, говядина, рыба все на пару или отварное, ну и т.д. После 3-х месяцев добавляла. И с малышом все ок было, и мне помогло сбросить вес без всяких усилий :)

месяц была на оч строгой диете. никакой молочки, сахара, газообразующих. проще сказать, что ела )) гречку, рис, макароны, картофель, куриную грудку, сердечки, бананы, сушки, чай и воду. на второй месяц начала потихоньку вводить свои обычные продукты. и начиная с 3х месяцев ем уже абсолютно все:) аллергий у нас нет, на диете сидела, дабы уменьшить проявления колик. не знаю, повлияло это или нет, но мне так спокойнее)

Вот что нашла,может пригодится)

@faina, спасибо, но тут вообще почти все не правильно...

@mokko, Спасибочки)) попробую так же, муж оценил такое питание😍