Всем хорошего дня и настроения несмотря ни на погоду, ни на что! 😄
Покажу вам мой завтрак.
Очень люблю есть утром творог или йогурт с мюсли и фруктиками. Зимой часто ела просто без фруктов-ягод, тогда для сладости добавляла вот этот сироп агавы. Он сладкий, но с низким гликемическим индексом, что делает его намного полезнее обычного сахара!
Отлично подходит для тех, кто не хочет набирать лишние кг.
А у вас есть какие-нибудь интересные способы есть то, что нравится и не бояться за фигуру?! ☺️
Комментарии
@lastangel, 😂 ну у меня тоже иногда бутер с сыром бывает. Но без масла! У меня холестерин высоковат, масло не ем поэтому
@amneris, пожалуй тоже надо кефир пить вместо котлетки, бутера, и тд😊😀
@lastangel, у меня тоже ночью приступы голода. Пью кефир. Хорошо помогает, к тому же я его люблю очень!
Утром кашку на молоке, кофе с молоком без сахара.... Днем яблочко , супчик, вечером овощи или салатик, чай-кофе... Но у меня не получается... Я ночная жрица😆😆😆ночью жор
@differ9nt, понятно. Бедненькая!... Вот поэтому и хочется суметь поддерживать более менее правильное питание, чтобы потом не страдать. Для меня тяжелее есть все в любых количествах, а потом резко все отменить.. Мне лучше постепенно с переходом на постоянно ))
@amneris, я ела все что только можно до 25-й нд... Потом мне сказали стоп... После 20-й резко начала набирать вес, хоть и не страдаю этим... Но все индивидуально
@differ9nt, после родов в смысле? Или под конец беременности?
@super-ma, @daryaromanenko Я тоже в Глобусе покупала. Но еще в МЕTRO тоже видела и в магазине для вегетарианцев. Еще на iHerbs тоже можно заказывать, там подешевле получается.
@amneris, тоже купила этот сироп, наслышана про него. все магазины оббегала, нашла в глобусе. А вы где его обычно покупаете?
@differ9nt, ну да.. Ограничение это понятно. А я вот люблю и мучное и картошечкуууу тоже 😆 но пока за первый триместр меньше кг набрала, хотя ем постоянно. Чуть не каждые 2 часа 😁
Исключаю, картошку, мучное, сладкое и жаренное и сразу начинаю скидывать кг. Ну так было до Б.... Посмотрим как сейчас будет... А то куличи, сладкое и неконтролируемое питание вылезло 3-мя кило за 3 нд.
Я ем всё, что хочу, в пределах разумного)