Девочки,когда можно хула хуп крутить?Живот бесит,не уходит и все тут 😁 У меня такой...

В мене такий ж , щось він мені не допоміг ) я крутила десь 2місяці після родів )

@mari_anna12, а що допомогло? ☺️

Дієта для годуючих мам) я за три місяці вже повністю прийшла в форму ( приблизно мінус -22🙈) а з Пів року зал ) мені тренер казав , що хулахуп добре хіба як кардіо заняття, але гарний живіт - то тільки результат правильного харчування )

@mari_anna12, круто! А строга дуже дієта?

@mari_anna12, так я вагу втратила ще в роддомі,я набрала 8 кг,а виписалась -10кг...але ЖИВІТ 😁😁😁 нікуди не дівся...

Та ні, звичайна , вирізала меню з обмінноі картки . Їла майже все зелене + молоко коровяче

А зараз я вже все їм , хоч малий далі на гв,але стараюся притримуватися : ранок каші, або інша вуглеводна їжа , обід перше , друге , а вечеря салат в риба або м'ясо